Core – Pilates

Área Sanitaria

Es un método de acondicionamiento físico y mental, que trabaja el cuerpo a través de la respiración, el equilibrio y el movimiento funcional. Su objetivo es mejorar la flexibilidad y la fuerza total del cuerpo, siendo un complemento excelente en el tratamiento fisioterapéutico, terapias manuales y de todas las actividades físicas.

Al finalizar se obtendrá Diploma Oficial y la posibilidad de obtener también el Diploma de la WMF (World Massage Federation).

Duración:

Un curso lectivo (octubre-junio), 3 horas un día por semana en horario de mañana o tarde.

Programa de Estudios:

PILATES

  • Origen, filosofía y principios del Pilates.
  • Elementos claves y beneficios del Pilates.
  • Ejercicios de: calentamiento, tumbados, de pie, nivel iniciación, intermedio y avanzado con theraband y balón.
  • Ejercicios de estiramiento y relajación en parte superior e inferior.

CORE

  • Concepto de Core y su aplicación a la actividad física y el deporte.
  • Periodificación del entrenamiento lineal y no lineal y las fases de entrenamiento del Core.
  • Diseño del programa de entrenamiento.

Requisitos de Admisión:

Estar en posesión del título de auxiliar de fisioterapia, enfermería, quiromasaje o similar o estar cursando alguno de ellos

Formación Complementaria:

Osteopatía Craneosacra y Visceral, Osteopatía Estructural-Técnicas Manuales y Anatomía Palmatoria, Drenaje Linfático, etc.